na wakacje

Właśnie ostatnio tak zyebałem że za szybko zrobiłem redu i się zalałem do wakacji, i trzeba było robić recomp %-) Teraz na wakacje będzie już kosa, a potem tylko utrzymać taki bf :-)

Zayebiscie to juz wyglada o.O Na wakacje będzie forma :)

napewno nie na wakacje jezeli sie uda to jeszcze w czerwcu bede robil u angoli musze zarobic na fure, a potem na wołowinke, warzywka, suple, odzywki itp... skonczą sie czasy, kiedy musialem zebrac od starych troche grosza na paczke ostrowii mmm bronek jaki pyszny - trzymajcie sie diety, az wasze zycie straco sens Zmieniony przez - kolos88 w [...]

Rodic, nie ide wiecej na ten temat tu ==> http://www.sfd.pl/W_kuchni_PLUSZK%C3%93W_gry_i_zabawy_c%2Ed%2E%2C_c%2Ed%2E%25%2D_-t317921-s205.html wlasnie zjadlem pyszne sniadaanko mojej mamy schabowy smazony na glebokim tluszczu +ziemniaki +jakies tam ogorki a Wy dalej 3majcie sie diety ja nie musze miec kraty na brzuchu na wakacje pzdr

Lipo sie zdarza, nie ma co panikowac. Żeby przyzwoicie wyglądać na wakacje musisz zrzucić z 8kg i za dużo nie zostane z ciebie. Nie sztuka dowalać nie wiadomo ile kg, sztuką jest nabieranie jak najmniej fatu, a w twoim wypadku jest na odwrót. GDzieś masz braki w diecie z tego wynika. Litosci. Wez pod uwage to, ze kazdy ma rozna budowe ciala i [...]

[...] te dwa lata diametralnie odmieniły moje poglądy na życie. Molder jest młody, nie ma obowiązku pracować (ma jednak ambicję, żeby nie ciągnąć wiecznie kasy od rodziców i na wakacje pracuje, a to się chwali- to już jest jakaś oznaka tego prawidłowego "wydoroślenia") mieszka z rodzicami, jak pewnie większość wypowiadających się.. Czego [...]

dzieki za soga mariusz to ze mna jest tak ze zgubilam 15 kilo ciezko biegalam codziennie a potem pojechalam na wakacje i zaczely sie kebaby golonke nawet jadlam i taak codzien 2 tygodnie browar winko i zamiast stac w tej saamej wadze wchodze na wage a tu 2kilo wiecej i tak wyglada moj dzien wstaje rano ide z corka do szkoly o 8.45 czasami z dwoma [...]

[...] dzis po wczorajszej byly sprezyny ... jak mi sie uda zejsc do 90kg przy tej sile ktora mam to beda dobre skoki a jesli ja jeszcze troche zwieksze to glowa przy obreczy na wakacje ... choc zostalo do moich wakacji 40 dni ...i duzo i malo .. ..a co do gainera to jest sens suplemenatcji tylko po treningu na podniesienie glikogemu sporadycznie [...]

30h 6 razy jak narazie jeździłem wiec jeszcze ..xD a na motor bodajże 20h na wakacje planuje Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-04-11 11:48:07

a na motor bodajże 20h na wakacje planuje A co chcesz sie organow pozbyc? Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-04-11 12:08:19

niebawem się dowiemy, bo po pierwsze do gali coraz bliżej, ME musi być no i Diaz musi wiedzieć kiedy ma się pakować na wakacje

[...] TheNotoriousMMA: On the floor he was swept and controlled. When the tank goes, no amount of skill can save you. You will see. Najlepszy w tym wszystkim jest Diaz, ktory ma wszystko w dupie i na wakacje sobie pojechal %-) Respect. /SFD/Images/2016/5/2/4caa4b2a767d41a88fecd79aef069a26.png Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-05-02 18:30:22

Niedługo wyjeżdżam na 11 dni na wakacje. Prawdopodobnie będę tam mógł jadac niestety tylko 3 posiłki dziennie +przekąski. No i oczywiście brak dostępu do siłowni... Jak w takiej sytuacji zabezpieczyc się przed spadkami? Jest sens wziąc tam jakieś antykataboliki i brac je rano?

ziomlogos na wakacje przydał by się jakiś inny tytuł

Ja na wakacje może pojadę do roboty do Włoch, a jak nie wypali to bede się o******lał

czyli jednak nikt mi raczej nie pomoże odnośnie tego treningu? chciałbym wiedzieć co w nim jest złego, żeby układając kolejny mógł ominąć błędy. Na wakację muszę sporo tłuszczu zrzucić, nie piszcie, że dieta i aeroby bo to wiem. Chciałbym konkretnie wiedziec co jest tu źle? Dzięki

Najważniejsze dla Ciebie ze nie możesz się przesadnie stresować samym wyjazdem na wakacje i tym, że zrujnujesz sobie sylwetkę. Jedziesz by wypocząć, a nie po to by się zamartwiać czy katować. Jeśli swoją uwagę będziesz skupiać tylko na tym, by być za wszelką cenę „fit”, to może się okazać, że wakacje zmienią się w udrękę i z pewnością nie wrócisz [...]

polaco moja mama pracuje w restauracji ktora jest czescia kompleksu rekreacyjno sportowego (Osrodek Sportu i Rekreacji w naszym miescie) i na wakacje, ferie przyjezdzaja rozne grupy sportowcow, od rugbystow poprzez lekkoatletow do pilkarzy oni rowniez uzywaja odzywek (glownie carbo) malo znanych firm, ale moja mama kiedys rozmawiala z trenerem [...]

No na meczyk bedzie , teraz trzeba takie dorywcze łapać na wakacje .

ja na wakacje mam juz 2 roboty, jedna róze- juz mam kolesia innego z furką dojazd itd ok. 2tyś liczę tam i druga troche bardziej cierpliwa bo hajs dopiero po wrzesniu na bierząco od obrotów %-)